Das Leben kann manchmal herausfordernd sein. Als systemische Beraterin unterstütze ich Sie dabei, Herausforderungen zu meistern, neue Perspektiven zu entwickeln und positive Veränderungen zu bewirken.
In der systemischen Beratung betrachten wir nicht nur Sie als einzelne Person, sondern blicken auch auf Ihre Beziehungen und Ihr Umfeld. Wie in einem Mobile hängen alle Teile zusammen, bewegt sich Eines, hat das Auswirkungen auf das gesamte Mobile. Das können zum Beispiel Ihre Familie, Ihre Freunde, Ihr Arbeitsplatz oder andere wichtige Menschen und Orte in Ihrem Leben sein.
In der Beratung kann es um die kleinen und großen Themen des Lebens gehen. Sowohl belastende Probleme im Alltag, als auch Herausforderungen die Sie schon lange begleiten, können betrachtet werden.
Herausforderungen in der Lebensmitte
Es sind komplexe Fragen und Veränderungen, die mit dieser Lebensphase einhergehen. Sowohl im familiären, beruflichen und auch persönlichen Bereich können unterschiedliche Themen Ihre Aufmerksamkeit einfordern. Die Beratung kann unter anderem unterstützen bei Beziehungsproblemen, bei der Bewältigung von Krisen, bei der Entwicklung neuer Lebensziele oder der Bewältigung von Trauer und Verlust. Diese Phase kann dabei als Chance für persönliches Wachstum, Neuorientierung und Entwicklung genutzt werden, anstatt sie nur als reine Krise zu betrachten.
Hochsensibilität im Alltag
Hochsensibilität ist ein Begriff, der verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die besonders empfindsam auf Reize aus ihrer Umgebung reagieren. Dies kann sich auf Sinneswahrnehmungen, Emotionen und zwischenmenschliche Interaktionen auswirken. Im Alltag kann Hochsensibilität sowohl Herausforderungen als auch Chancen mit sich bringen. Um diesen besser begegnen zu können, kann es helfen die Selbstakzeptanz zu stärken, Grenzen zu setzen, gesunde Strategien für den Umgang mit Emotionen zu entwickeln, sein Umfeld passend zu gestalten und selbstfürsorglich zu handeln. Hochsensibilität ist eine natürliche Eigenschaft der Persönlichkeit, keine Schwäche. Anders betrachtet kann sie auch als Stärke genutzt werden, um mit den Herausforderungen des Alltags besser umgehen zu können.
Stressbewältigung
Stress ist ein allgegenwärtiges Thema, das viele Menschen betrifft und dennoch hat jeder Mensch seinen eigenen Weg damit umzugehen, welcher nicht immer gesund ist. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen positiven Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Dabei betrachten wir den Kontext, in dem Ihr Stress auftritt und nutzen Ihre vorhandenen Stärken und Ressourcen um Ihre Resilienz zur fördern. Durch die Förderung von Selbstreflexion und Achtsamkeit können Sie einen ausgewogenen Umgang mit Belastungen finden, damit Sie mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag empfinden können.
In den Beratungsgesprächen nehme ich mir Zeit, um Ihnen zuzuhören und Sie zu verstehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, neue Wege zu erkunden und Ihr Leben wieder in Balance zu bringen.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Lernen Sie mich unverbindlich in einem kostenlosen kurzen Erstgespräch von 15-20 Minuten kennen,
welches Sie unter folgender E-Mail Adresse mit mir vereinbaren können.
s.ferber@dein-lebenswandel.com
KOSTEN
90,- €, Dauer: 60 Minuten
